Gli oli essenziali hanno principi molto attivi e lavorano in modo prodigioso se li misceli con sapienza. Di seguito una ricetta che puoi utilizzare per inalazione suffumigi contro il catarro.
Inalazione di oli essenziali contro il catarro.
Se sei alle prime armi con gli essenziali ti consiglio di leggere * Aromaterapia come si fa *, gli oli essenziali sono principi molto attivi che hanno anche controindicazioni.
Eccoti pronta la ricetta pratica di aromaterapia contro il catarro.
Occorrente
- 1 ciotola
- acqua calda
- olio essenziale di menta piperita 1 goccia
- olio essenziale di tea tree 1 goccia
- olio essenziale di lavanda 1 goccia
- asciugamano
- Riscalda l’acqua e versala in una ciotola.
- Utilizza il numero di gocce e le essenze indicate aggiungendole all’acqua.
- Avvicinati alla ciotola ad una distanza di circa 20 centimetri in base alla sensibilità della tua pelle.
- Chiudi gli occhi. Copri la testa con l’asciugamano. Respira a intervalli di almeno un minuto.
Se soffri di tosse e raffreddore puoi valutare le ricette che prevedono l’uso dell’ * olio essenziale di eucalipto per suffumigi con 3 ricette pratiche di aromaterapia*.