Oli essenziali contro lo stress utili a tutti noi. Non c’è uomo sulla terra che possa sentirsi totalmente libero da fonti di stress. Lo stress può essere causato da vari fattori. Potremmo dire che alcuni fattori sono positivi come lo stress causato da forti emozioni positive, da lunghe passeggiate. Altri stress sono negativi, ad esempio lunghe ore di lavoro sotto pressione.
Esistono differenti oli essenziali per differenti tipi di stress.
Indice
Combattere l’Affaticamento Mentale con gli oli essenziali
Ci sottoponiamo a stress mentale quando affrontiamo esami importanti, vogliamo raggiungere degli obiettivi, quando siamo sotto pressione al lavoro o a scuola.
Elenco oli essenziali rimedio per stress mentale:
- olio essenziale di lavanda
- olio essenziale di salvia sclarea
- olio essenziale di limone
- olio essenziale di patchouli
- olio essenziale di geranio
Oli essenziali contro lo Stress Emotivo
Lo stress emotivo è dato da prolungati momenti di tensione nei rapporti con le persone con cui conviviamo in società. Lo stress emotivo potrebbe derivare da sensi di colpa, da “non detti” con il proprio partner, da rapporti relazionali non sani.
Elenco oli essenziali utili a combattere lo stress emotivo:
olio essenziale di geranio
olio essenziale di sandalo
olio essenziale di vetiver
olio essenziale di rosa
Oli essenziali in caso di Stress Ambientale
Alcuni oli essenziali sono ottimi per combattere ambienti stressanti come spazi ristretti o luoghi molto rumorosi.
Elenco oli essenziali utili in caso di tensione da ambiente.
olio essenziale di basilico
olio essenziale di cipresso
olio essenziale di cedro
olio essenziale di geranio
olio essenziale di bergamotto
Oli essenziali contro la Tensione da sostanze di Sintesi
In molti di noi ingeriscono sostanze di sintesi. Questo accade in molti modi: cattiva alimentazione, costrizione a prendere farmaci, inalazione di sostanze di sintesi in ambienti lavorativi.
Elenco di oli essenziali utili in caso di Sostanze di Sintesi:
olio essenziale di limone
olio essenziale di lavanda
olio essenziale di geranio
olio essenziale di cipresso
Quale stress è importante curare con le essenze naturali.
Lo stress positivo è un bene, un picco emozionale, un alto livello di adrenalina causato dal raggiungimento di obiettivi personali o non. Questo “stress” è uno stimolo positivo.
Gli stati di affaticamento, di cui abbiamo parlato e divulgato metodi di contenimento a base di o. e., sono quelli negativi. Ovvero abbiamo preso in considerazione lo stress cronico che arriva a compromettere lo stato di benessere. Uno stato di affaticamento costante genera ansia, svogliatezza, carenza di energie positive, paura, angoscia. Abbiamo evidenziato come per alleviare questi stati di stress gli oli essenziali siano utili.
I tipi di stress più comuni sono lo Stress Mentale e lo Stress Fisico.
Abbiamo trattato anche di Stress Ambientale e di Stress Chimico, di Stress Emotivo quando la fonte di Stress sono le nostre emozioni.
Gli studi sugli oli essenziali sono costanti, potresti essere interessato anche a leggere ” Oli essenziali a cosa servono ?” oppurw lw ricwtte pratiche come “Oli essenziali per vene varicose“