Oli essenziali per dimagrire quali sono e come usarli in bagni e massaggi brucia grassi.
Indice
I migliori oli essenziali che aiutano a sciogliere i grassi accumulati sono:
- arancio amaro
- lavanda
- lemongrass
- pompelmo
- rosmarino cineolo
- salvia
- timo linalolo
I migliori oli essenziali diuretici sono:
- cipresso
- finocchio
- limone
- origano
- pompelmo
Come usare gli oli essenziali per dimagrire
Gli oli essenziali che ti ho indicato nelle liste aiutano a bruciare il grasso accumulato ed hanno un effetto diuretico.
Usali durante il bagno e con massaggi su tutto il corpo. Ti suggerisco di utilizzare questi due metodi combinati preparando in casa una miscela di oli essenziali apposita per il bagno e una miscela per l’olio da massaggio.
Come accennato all’inizio del post, non esistono certo magie per sconfiggere il grasso corporeo accumulato, ma gli oli essenziali hanno potenti principi attivi che ben si sposano ad un corretto stile di vita e aiutano notevolmente a ridurre l’accumulo adiposo.
Ecco la tua routine per perdere peso con l’aiuto degli oli essenziali:
- Fai attività fisica, tieniti in movimento e fai esercizi specifici per le parti del corpo in cui si accumula maggiormente il grasso
- Mangia in modo corretto, segui una dieta adatta al tuo stile di vita. Mangiare bene è di fondamentale importanza per la salute del corpo. Quando dico salute intendo la Salute con la s maiuscola. Una buona alimentazione aiuta a prevenire e ridurre molti disturbi, incluso il tumore. Ti suggerisco di guardare il video della Dottoressa Di Fazio che spiega in modo approfondito le virtù della sana alimentazione.
- Pesati e misurati, ricordati che se non segui un buon regime alimentare abbinato allo sport potresti riscontrare una perdita di peso dovuta ad una riduzione della massa muscolare (cosa non auspicabile).
- Fai bagni e massaggia il tuo corpo con gli oli essenziali. I massaggi sono molto importanti per il nostro corpo e sono parte integrante di un buon piano di dimagrimento, gli oli essenziali hanno ottime capacità di bruciare i grassi, sono diuretici, stimolano il sistema linfatico, aumentano il drenaggio, riducono la ritenzione idrica.
Ricette di aromaterapia a base di oli essenziali per bruciare i grassi
Metti in pratica i suggerimenti che ti ho detto, ecco a te le ricette per utilizzare in tutta sicurezza gli oli essenziali per dimagrire.
Come fare un bagno caldo per dimagrire con le essenze naturali.
Oli essenziali per massaggio dimagrante, combinazione di oli essenziali e ricetta dell’olio per massaggio.